Journée internationale des câlins : de la tendresse pour mieux dormir
Le 21 janvier c'est la journée internationale des câlins. C'est bon pour le moral et ça aide à mieux dormir !La journée internationale des câlins : c'est bon pour votre moral, pour votre santé et pour votre sommeil !
Comme tous les ans, le 21 janvier c'est la journée internationale des câlins. Célébrée pour la première fois aux Etats-Unis en 1986, cette journée spéciale a été suivie dans de nombreux pays et notamment en France. A l'origine, c'est le révérend américain Kevin Zaborney qui a lancé l'initiative après avoir constaté une baisse de moral de ses paroissiens à l'issue des fêtes de fin d'année. Après ces moments chaleureux, le retour au calme en cette période d'hiver provoquait la tristesse. Pour pallier à cela, il incita les gens à échanger des marques de tendresse pour réchauffer les coeurs et les esprits.
Il a été prouvé scientifiquement que les câlins favorisaient un état de bien-être et diminuaient le stress et les angoisses. En effet, ils augmentent la production d'ocytocine et font baisser la tension artérielle. Ainsi, vous vous sentez mieux, plus détendus et en meilleure santé. Du coup, cela joue également sur votre disposition à mieux dormir.
Alors en ce 21 janvier, nous vous invitons à distribuer un maximum de câlins aux gens qui vous entourent et à qui vous souhaitez donner de l'affection. Et si les câlins ça fait du bien le 21 janvier, ça fait également du bien tout le reste de l'année !
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